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身心医学专家敦促将缓解压力充分纳入护理和研究中

从《新英格兰医学杂志》发表的观点来看,马萨诸塞州总医院(MGH)的Benson-Henry研究所(BHI)身心医学研究人员和UC Davis Health的研究人员呼吁广泛使用身心实践。

在冥想,瑜伽和正念得到普遍欢迎的时代,这篇文章强调了将这些减少压力的实践充分纳入患者治疗计划和医学研究的必要性。

加州大学戴维斯分校健康中心的主要作者米歇尔·多塞特说,压力加剧了焦虑和抑郁,并在诸如心血管疾病,自身免疫性疾病,肠易激综合征,头痛和慢性疼痛等疾病中起作用。

BHI的医生兼研究员多塞特说:“通过减少身体的压力反应,心身做法可以通过帮助减少患者的症状并改善他们的生活质量而成为医学上的有力辅助手段。” 。

多塞特还指出,身心实践可以帮助减轻与COVID-19流行病有关的压力。

尽管最近在大众中越来越流行,但身心医学并不是什么新鲜事物。自2006年以来,BHI的研究人员一直将心身医学领域整合到MGH的临床护理,研究和培训计划中。有关此类技术优势的早期研究可以追溯到40多年前,当时该研究所的创始人兼资深观点作者赫伯特·本森(Herbert Benson) ,成为最早将灵性和治愈学引入医学的西方医生之一,并以“放松反应”而闻名。

本森说:“放松反应是一种天生的抗压力能力,它超越了将思想与身体,科学与灵性以及一种文化与另一种文化分开的差异。”

在BHI,身心医学被广泛认为是三足大便的第三条腿:第一条腿是手术,第二条腿是药物,第三条腿是自我保健,患者可以通过这种方法学习改善自身健康的技术身心医学,营养和运动。

研究人员在观点中写道:“西药通过药物治疗和方法的进步产生了革命性的健康益处。”“现在,在应对与压力有关的非传染性疾病方面面临着巨大挑战。...慢性疼痛,通常是由社会心理压力造成的,已成为一种流行病,表明我们的药库装备不足,医疗费用不断飙升。身心疗法通过自我保健增强适应力,可以成为管理慢性疼痛和其他与压力有关的非传染性疾病的有用辅助手段。”

本文还讨论了怀疑患者对心身医学的先入为主的观念,以及在适当使用这些工具方面服务覆盖范围和临床医生教育的预期障碍。这些挑战进一步强调了需要继续研究和投资于个性化实践的开发和实施,以最大程度地发挥其公共卫生潜力。

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