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男性抵抗力弱的三大原因,快补充多种维生素矿物质片

 虽然现在的生活越来越好,但生活的压力比以前大得多,尤其是现在的男人,面临着住房、汽车、贷款等多重压力,他们不得不努力工作。而在这个过程中,一些不良习惯的养成正慢慢侵蚀着男性的健康,降低着他们身体的抵抗力。下面就来一起看看是那些原因正侵蚀着男性的健康吧!

 

 

 一、长期饮酒

 酒在我国的文化源远流长,对于男性来说喝酒已经成为各种大大小小的聚餐标配。但从健康角度来看,长期饮酒对身体的危害是非常大的。大量饮酒会消耗身体所储存的水溶性维生素,例如B族维生素和维生素C,其中B族维生素的损耗最为严重。因为经常饮酒会引起肠黏膜损伤,从而直接阻碍B族维生素的吸收。而B族维生素之间存在着协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂。当B族维生素缺乏时会引起多项生理机能受到阻碍,所以经常饮酒的人一定要注意身体内维生素的补充。

 二、经常熬夜

 在这个时代,熬夜已经成为了一种普遍现象。但长时间的熬夜不仅容易导致多种维生素的大量流失,还容易导致身体抵抗力的下降。可能有不少人都会深有感触,在长时间的熬夜后,就算休息了很长时间,依旧会感觉到累。这就是因为不良的作息习惯,使得体内的维生素B5丢失。维生素B5主要是有促进肾上腺素分泌的作用,能够调节神经,缓解疲劳,当它的消耗量过大,就会使得人体出现全身无力的情况,还会出现肠胃不适,或者是皮肤出现异常。另外,还有人在长期熬夜后会发现自己的皮肤变得容易长痘了,其原因就是B族维生素和维生素E的流失。

 

 

 三、经常抽烟

 维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。有研究表明,吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30%。据统计,吸一支烟约消耗掉25mg维生素C;如果是被动吸烟,维生素C的损耗量更大,可能会高达50mg。所以有抽烟习惯或是常被动吸入二手烟的人都应多补充维生素C。

 作为人体必需的微量元素,多种维生素的补充不容忽视。虽然维生素不参与机体的供能,但它却参与人体许多重要的生化过程 ,对增强抵抗力起着协调辅助的作用。拥有一个健康的身体是每个人都在追求的事,但对于男性来说,他们对健康方面的知识关注的比较少,再加上,很多男性都不爱吃蔬菜,就更加重了维生素的缺口。

 对于男性而言,想要补充多种维生素增强免疫力建议试试汤臣倍健男士多种维生素矿物质片,这是一款根据男性需求所研制的,富含16种男士日常所需的多种维生素和矿物质,针对男士工作压力大、生活作息不规律等特点,强化补充锌、硒、维生素B族等营养素。能够更精准的为男士补充所需的多种营养。每天合理的食用,对男性补充身体所需营养、提高免疫力很有帮助!

 

 

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